Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 44,00g | Kolh.: 95,69g.
Frukost: Апельсин, Варенье, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, ARO Масло Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Middag: Красные Помидоры, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Snacks/Annat: Эвалар Батончик Турбослим. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|