Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
|
98,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 100,78g | Prot: 96,07g | Kolh.: 246,14g.
Frukost: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Chorizo, Spreadable Lighter, White Bread, Tea (Brewed), Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Middag: Tartar Sauce, Diet Coca-Cola (Can), Fish Fingers, Chips. Snacks/Annat: Diet Lemonade, Gin, Sliced Ham (Extra Lean), Spreadable Lighter, White Bread (Reduced Calorie). mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|