Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2016
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 158,98g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Яблоко, Яйцо, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Борщ, Капуста Тушеная, Останкино Шницель Свиной. Middag: Шпинат, Куриное Филе, Редис. Snacks/Annat: Куриное Филе. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|