Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2011
|
99,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2011:
|
1737 kcal
|
Fett: 73,33g | Prot: 95,97g | Kolh.: 176,61g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Navels Oranges, Crunchy Taco. Middag: M&M's, Crispy Chicken Original, Protein Powder (100% Whey Protein). mer...
|
|
2564 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|