Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
126,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 62,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 92,82g | Kolh.: 235,98g.
Frukost: Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Simple Truth Organic Coconut Oil, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomato and Onion, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Mission Foods White Corn Tortilla, Egg. Snacks/Annat: Gala Apples, Nature's Bakery Raspberry Double Chocolate Brownie, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bananas. mer...
|
|
4163 kcal
|
Träning:
Stående - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|