Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 197,42g | Kolh.: 53,79g.
Frukost: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Lunch: Pechuga de Pollo. Middag: Artesanatta Chilenitos, Huevo Frito, La Crianza Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: Colun Queso Ranco, La Crianza Jamón Artesanal Acaramelado. mer...
|
|
2783 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davidmally 's vikthistorik
|