Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 43,64g | Prot: 74,66g | Kolh.: 239,50g.
Frukost: Torta di Ricotta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Gullón Choco Chips, Latte Intero. Lunch: Fragole Surgelate senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Findus Bastoncini di Merluzzo, Star Risotto Agli Asparagi. Middag: Zuegg Marmellata di Fichi, Torta di Ricotta, Gullón Choco Chips, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. mer...
|
|
2093 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Shopping - 40 minuter, Titta på TV - 35 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter, Vila - 1 timme och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 1 minut, Stående - 1 timme och 27 minuter, Läsning - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|