Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
56,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 101,63g | Kolh.: 214,16g.
Frukost: Желатиновый Десерт, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Жареная Баранина, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Middag: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Annat: Bonduelle Кукуруза Сладкая Classique, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Легкий, Болгарский Перец, Corny Big Peanut-Chocolate, Северная Птицефабрика Куриная Грудка, Эвалар Батончик Турбослим, Макдоналдс Мороженое Рожок. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|