Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
104,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 156,90g | Prot: 63,22g | Kolh.: 48,12g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spinach, Heavy Cream. Lunch: Mauna Loa Macadamia Nuts, Avocados, Heavy Cream. Middag: Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Raspberries, Mauna Loa Macadamia Nuts, Heavy Cream, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. mer...
|
|
4119 kcal
|
Träning:
Undervisning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|