Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 57,92g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Honig, Filinchen Original, REWE Kassler, Kaffee. Lunch: Ja! Gebäckmischung, Kaffee. Middag: REWE Kassler, Gouda, Tomaten, Mehrkornbrot. mer...
|
|
3971 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|