Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
96,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 217,58g | Kolh.: 313,62g.
Frukost: Добрый Яблочный Сок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Rich Томатный Сок, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Middag: Брест Литовск Молоко 2,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Annat: Эдельвейс Айран, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко Зеленое, Миндаль. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|