Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
87,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 242,76g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Яичный Белок, Куриное Филе, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Овсяное Печенье, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Куриная Грудка. Middag: Помидоры Черри, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белая Дача Пряная Руккола, Морской Окунь. Snacks/Annat: Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|