Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
133,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 116,35g | Prot: 101,85g | Kolh.: 214,50g.
Frukost: Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Next Step French Vanilla Protein Powder, Banana. Lunch: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Bertolli Vodka Sauce, Premio Mild Italian Sausage, Mueller's Penne Rigate Pasta. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Planters Honey Roasted Peanuts, Strawberries. mer...
|
|
3639 kcal
|
Träning:
elliptical - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|