Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 90,41g | Prot: 98,24g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|