Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 42,37g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Arcor Bala Butter Toffes, Pão Francês, Café com Açúcar, Piraquê Natur Multigrãos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|