Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2011
|
92,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2011:
|
1238 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 85,51g | Kolh.: 79,72g.
Frukost: Sausage, Egg, and Cheese Biscuit. Middag: Wheat Thins, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Chicken Breast. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|