Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 82,11g | Kolh.: 193,87g.
Frukost: Mashed Potato, White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: KFC or Chicken- Breast, White Rice, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luqmanulhacim 's vikthistorik
|