Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
248 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 9,04g | Kolh.: 30,28g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme och 16 minuter, Vandring - 32 minuter, Sömnad - 58 minuter, Diska - 9 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 13 minuter, Skrivbordsarbete - 46 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Crosstrainer - 1 timme och 4 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Duscha - 11 minuter, Matlagning - 33 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|