Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2011
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2011:
|
1141 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 43,74g | Kolh.: 181,69g.
Frukost: apple, onion bagel, egg white. Lunch: mcdonalds ice cream, mcdonalds hamburger. Middag: tonys pizza. Snacks/Annat: orange, light vanilla ice cream, 94% popcorn. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|