Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2016
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 63,27g | Kolh.: 241,28g.
Frukost: Avocados, Dempster's Sesame Bagel. Middag: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baguette, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. Snacks/Annat: General Mills Lucky Charms, Watermelon. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|