Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2016
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 42,80g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Варенье, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный, ARO Масло Крестьянское, Яйцо. Middag: Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Annat: Пискаревский Сметана 15%, Киви, Перекресток Кулич Пасхальный, Апельсин, Банан. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|