Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2011
|
108,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2011:
|
1466 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 74,94g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Avocados, shaved turkey oscar meyer, Egg. Lunch: monster energy drink, light creamy swiss laughing cow, shaved turkey oscar meyer, flax and fiber oroweat, Avocados. Middag: ipa beer, Baby Stir-Fried Buddha’s Feast, won ton soup, shrimp. Snacks/Annat: wine. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|