Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
120 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 179,56g | Kolh.: 137,14g.
Frukost: Arroz Blanco, Caldo de Carne, Carne de Res, Tostadas, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lunch: Limonada, Puré de Papa, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
FESTEJANDO MIS PRIMEROS 10 KG PERDIDOSSS, FALTA PARA MI META PERO UN PASO A LA VEZ Y VAMOS POR LOS SIGUIENTES 10
30 apr 16 av medlem: CYNSESA
|
01 maj 16 av medlem: Zkarf
|
Muchisimas felicidades!!!
02 maj 16 av medlem: Lilitho
|
Felicidades. Tu puedes lograrlo
07 maj 16 av medlem: rosa monterp
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|