Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2016
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 74,70g | Kolh.: 103,95g.
Lunch: いんげん, 鶏の胸肉, 厚揚げ, 野菜スープ, ハウス食品 ジャワカレー 辛口. Middag: KAGOME ビフィズス乳酸菌, コンソメスープ, しめじ, 鶏のもも肉, 厚揚げ, 焼きサケ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), サラダ, トマト. Snacks/Annat: セブンイレブン カルパス, ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー イチゴ, ゆべし. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 20 timmar och 50 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|