Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 91,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 124,54g | Prot: 156,17g | Kolh.: 189,14g.
Frukost: Bimbo Thins, Caperucita Queso Manchego, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo. Lunch: Herdez Granos de Elote, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Carajillo, Jícama, Vino Tinto de Mesa. Middag: Dulce de Membrillo, Taco de Carnitas, Corona Light Corona Light. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Fija - 1 timme och 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|