Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 128,93g | Prot: 115,03g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Food Club Large Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Powerpak Red Hot Links. Middag: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Macaroni or Noodles with Cheese, Planters Honey Roasted Peanuts, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Snacks/Annat: No Bake Cookies, Utz BBQ Flavored Pork Rinds, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 5 minuter, Diska - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Stående - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 4 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|