Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 88,09g | Kolh.: 202,13g.
Frukost: Proteiinipatukka, Maitokahvi, Arla Natura Kermajuusto 17%, Ruisleipä. Lunch: Cashewpähkinät, Lasagne Lihalla. Middag: Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Kivettömät Vihreät Oliivit, Parsakaali, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), GoGreen Kikherneet, Kariniemen Kananpojan Paneroidut Pihvit, Harvest Basket Instant Mashed Potato. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maritagunilla 's vikthistorik
|