Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
112,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3192 kcal
|
Fett: 161,59g | Prot: 97,32g | Kolh.: 336,75g.
Frukost: Chili & Paprika, Käse in Salzlake, Roggenbrötchen, Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Kräuter. Middag: Spitzen-Langkorn-Reis (20 Minuten), Champignon, Gehacktes, Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Brokkoli, Hühnerbrühe, Olivenöl, Schlagsahne. Snacks/Annat: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Red Paprika Chips, Matador Mix, Amarena. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|