Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 77,48g | Kolh.: 215,01g.
Frukost: Щедрые Гречневые Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейные Секреты Овощное Рагу, Вятушка Молоко 3,5%, Вип Продукт Льняная Каша. Lunch: Картофель Отварной, Вятушка Молоко 3,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Middag: Сыктывкарская Птицефабрика Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс", Устюгмолоко Творог 5%. Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 3,2%, Визит Армейские Галеты, Natur Foods Финики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|