Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 99,58g | Kolh.: 259,26g.
Frukost: Мёд, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, МакМастер Зерновые Макароны. Lunch: Оливковое Масло, Пряники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Макароны Отварные. Middag: Ясо Сыр Тофу, Пассировка из моркови и Лука для маринада, Индолина Бедро Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Сыктывкархлеб Кулич, Хлебцы Финляндия, Окей Квас Традиционный, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Киноа Вареная, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|