Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
58 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 90,88g | Kolh.: 186,52g.
Frukost: Седьмой Континент Печенье, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Kotanyi Корица Молотая, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебный Дом Ладушки Сметанные, Лакомо Сыр Лайт 20%, Dr Dias Отруби Пшеничные, Укроп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Oetker Какао-Порошок, Дикси Банан. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Медовый, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Seeberger Кешью, Витамин Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Cykling - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|