Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
106,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 70,28g | Kolh.: 27,42g.
Frukost: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter (Salted), Kroger Jumbo Eggs, Half and Half Cream. Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|