Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3697 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 444,79g | Kolh.: 304,32g.
Frukost: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Goldland Blütenhonig, Olimp Gold Omega 3, Basmati-Reis (Gekocht). Lunch: Putenbrust, Gartenkrone Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kidneybohnen (Dose). Middag: Body Attack Protein Pudding Chocolate Cream, Eagle Supps Protein Tortitos, Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Protein Smoothie, Eagle Supps Protein Tortitos, Best Body Post Load 2.0, Myprotein Glutamin, Fit Crunch Cookies And Cream, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
|
3425 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|