Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2011
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2011:
|
1399 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 65,69g | Kolh.: 167,02g.
Frukost: Turkey Sausage Patties. Lunch: Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed). Middag: Pal's Junior Burger, Small Fry, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Frosted Cheerios, Mini Pretzels, Monterey Jack Cheese. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|