Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 65,16g | Kolh.: 103,71g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Эвалар Батончик Турбослим. Middag: Чизкейк, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Annat: Calve Майонез Легкий, Свекла Вареная, Бабкины Семечки Семечки, Лента Треска Жареная. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 4 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|