Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 115,85g | Prot: 165,39g | Kolh.: 16,17g.
Frukost: Pingo Doce Coco Ralado, Café Expresso, Continente Equilibrio Adoçante em Pó, Milbona Queijo Quark. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Azeite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Courgette, Continente Tentáculos de Pota. Middag: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Annat: Chá (Infusão), President Queijo Brie Light. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|