Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 134,19g | Kolh.: 100,24g.
Frukost: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Яичный Белок, Помидоры Черри, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петрушка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яичный Белок, Ижтрейдинг Брокколи Капуста, Петрушка, Sen Soy Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Snacks/Annat: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|