Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 141,07g | Prot: 162,25g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Seara Presunto Cozido, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sadia Bacon, Sadia Moela de Frango, Couve Manteiga Crua, Pepino (Descascado), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Couve Manteiga Crua, Sadia Moela de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Farinha de Amendoas, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Tal e Qual Adoçante, Mãe Terra Cacau em Pó, Morangos, Pasta de Amêndoas (Castanharia), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica KO 's vikthistorik
|