|
bad days of the week behind me I hope lol
|
87,2 kg
Tappat hittills: 38,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 143,41g | Kolh.: 299,48g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Food Club Large Egg. Lunch: White Pizza, Wal-Mart Tilapia Fillets, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Middag: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Freshlike No Salt Added Green Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Kemps Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Duncan Hines Chocolate Peanut Butter Brownies, Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Cheetos Cheese Puffs, Cheetos Crunchy Cheetos. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Körning - 4 minuter, Stående - 5 minuter, Sittande - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 5 minuter, Diska - 5 minuter. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|