Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 38,56g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Чизкейк, Песочное Печенье, Эвалар Батончик Турбослим. Middag: Виноград, Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Annat: Stailon Фрукты в Желе, Эвалар Батончик Турбослим. mer...
|
|
2555 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Springa - 10 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|