Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2011
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2011:
|
1276 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 53,70g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Instant Grits Butter, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Middag: Italian Seasoned Ground Turkey, Spaghetti, Texas Garlic Toast. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simplygoode 's vikthistorik
|