Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
|
70,3 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 85,53g | Kolh.: 210,34g.
Frukost: Raspberries, French Toast with Butter. Lunch: Toffee Bakewell, Thai Green Chicken Curry. Middag: Seafood Sticks, Baby Plum Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tzatziki, Chicken Breast Meat, Strawberry Trifle Dessert. Snacks/Annat: Hot Cross Buns, Toastie, Semi-Skimmed Milk, Skimmed Milk. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Maintaining is at times harder than losing....take care and have a great week!!
28 apr 16 av medlem: Steven Lloyd
|
29 apr 16 av medlem: juicedbiker
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|