Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
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67 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2296 kcal
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Fett: 82,91g | Prot: 162,38g | Kolh.: 226,65g.
Frukost: Erdbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ja! Magermilchjoghurt, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Erdbeeren, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Apfel. Middag: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Annat: Milfina Kaffeesahne. mer...
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1914 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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