Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2016
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 79,25g | Kolh.: 109,84g.
Frukost: K-Classic Truthahnbrust, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Ja! Körniger Frischkäse, Kaufland Frucht Molke. Lunch: Frischgold Körniger Frischkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Kartoffelecken, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Middag: Aldi Nasi Goreng. Snacks/Annat: Kaufland Frucht Molke, Merci Merci Krokant. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Ridning - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Roller Blading - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|