Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 54,69g | Kolh.: 375,77g.
Frukost: Da Colônia Tofu Orgânico, Beterrabas, Hortifruti Brócolis Cru, Couve Manteiga Crua, Café, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Pop House Amendoim Cru, Limão, Abobrinha, Pimentão Vermelho. Lunch: Agrião, Arroz Integral, Tomates, Chácara Folha Verde Broto de Alfafa, Feijão Carioca Cozido, Alface. Middag: Qualitá Uva sem Sementes. Snacks/Annat: Kiwi, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana, Caqui, Ponkan, Maçã, Caqui. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabel-lita 's vikthistorik
|