Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 65,18g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Banana Prata, Cafezinho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Annat: Cafezinho, Maçã, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
THAIS LIMA DA SILVA 's vikthistorik
|