Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 131,31g | Prot: 82,60g | Kolh.: 37,69g.
Frukost: Hormel Pork Butt Roast, Bell Peppers, Kroger Heavy Whipping Cream, Fried Egg, Coffee, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Lunch: Bell Peppers, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate, Peloponnese Kalamata Olives, Brie Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Walnuts. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wegmans Mushrooms, Bell Peppers, Hormel Pork Butt Roast. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Yoga - 1 timme, Matlagning - 15 minuter, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|