Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 29,18g | Prot: 63,86g | Kolh.: 242,22g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: От Палыча Вареники с Вишней, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Курага. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|