Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
96,8 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
508 kcal
|
Fett: 20,13g | Prot: 25,23g | Kolh.: 56,89g.
Frukost: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lunch: Haşlama, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibrahim.d41 's vikthistorik
|