Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 62,80g | Kolh.: 74,16g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет со Шпинатом, Кофе с Молоком, Сахар. Lunch: Большая Кружка Йогурт Чернослив и Злаки. Middag: Кофе с Молоком, Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapishka 's vikthistorik
|